Overslaan naar inhoud
Lieselot | De Zelfzorg Expert
  • Aanbod
    • Individueel
    • Zorgorganisatie
    • Afspraak
    • Zelfzorgboek
  • Mijn missie
    • Over mij
    • Missie en visie
  • Inspiratie
    • Blog
  • Contact
    • Veelgestelde vragen
    • Contacteer mij
  • 0
  • 0
  • +32 485 12 88 62
  • Aanmelden
  • Maak een afspraak
Lieselot | De Zelfzorg Expert
  • 0
  • 0
    • Aanbod
      • Individueel
      • Zorgorganisatie
      • Afspraak
      • Zelfzorgboek
    • Mijn missie
      • Over mij
      • Missie en visie
    • Inspiratie
      • Blog
    • Contact
      • Veelgestelde vragen
      • Contacteer mij
  • +32 485 12 88 62
  • Aanmelden
  • Maak een afspraak
  1. Cursussen
  2. Herstel je mentale fitheid
  3. Start hier
Nav
Startpagina └Herstel je mentale fitheid └Start hier

Herstel je mentale fitheid

0 %

Voltooid

Cursusinhoud
  • Het begin
    • Start hier
    • Lichaam ontspannen - ritsoefening
    • Waar zijn je voeten?
    • Ontspan je kaken
  • Doelen en verwachtingen
    • Je best doen - goed doen voor jezelf
    • Oefening gezond evenwicht
    • Gewoon gelukkig - geleide visualisatie
    • Jouw doelen
    • Moet ik dit nu doen?
  • Controle
    • Controle... of niet?
    • Controle loslaten
    • Mindfulness en controle
    • Geduld - controle - potjestraining
  • Angst
    • Wat is angst?
    • De realiteit van angst
    • Angst in het lichaam
  • Burn-out
    • Wat burn-out echt is
    • Metafoor van de kikker
    • Stenen, kiezels en zand
  • Superheldcomplex
    • Superheldcomplex
    • Alles goed met jou?
    • Het verhaal van de zalm

Start hier

 Vorige Volgende ​
​ Volledig scherm  Delen

De EHMO-Methode

Eerste Hulp bij Mentaal Ontstressen - onderweg naar zelfzorg

  • Over
  • Opmerkingen (0)
Beoordeling
0 0

Er zijn momenteel geen reacties.

Meld je aan voor deze cursus
om als eerste een reactie achter te laten.

Start vandaag

Neem je mentaal welzijn in eigen handen en leid een mindful leven zonder dagelijks te moeten mediteren (al mag dat wel natuurlijk).

​ Bedankt voor je inschrijving!

Inschrijven

Handige links
  • Startpagina
  • Over mij
  • Privacybeleid
    Algemene voorwaarden
  • Contacteer mij

Diensten

Aanbod
Individuele sessies
Loopbaanbegeleiding
Zorgorganisaties
Online cursussen
Zelfzorgshop

Privé Praktijk

Rue Notre Dame 8
7866 Bois-de-Lessines

Maandag - Vrijdag

08:00 - 22:00

Zaterdag

09:00 - 14:00

Copyright © De Zelfzorg Expert
Aangeboden door Odoo - De #1 Open source e-commerce

We gebruiken cookies om je een betere gebruikerservaring op deze website te bieden. Cookiebeleid

Alleen het essentiële Ik ga akkoord