-
Het begin
-
Lichaam ontspannen - ritsoefening
-
Waar zijn je voeten?
-
Ontspan je kaken
-
Doelen en verwachtingen
-
Je best doen - goed doen voor jezelf
-
Oefening gezond evenwicht
-
Gewoon gelukkig - geleide visualisatie
-
Jouw doelen
-
Moet ik dit nu doen?
-
-
Controle
-
Controle... of niet?
-
Controle loslaten
-
Mindfulness en controle
-
Geduld - controle - potjestraining
-
-
Angst
-
Wat is angst?
-
De realiteit van angst
-
Angst in het lichaam
-
-
Burn-out
-
Wat burn-out echt is
-
Metafoor van de kikker
-
Stenen, kiezels en zand
-
-
Superheldcomplex
-
Superheldcomplex
-
Alles goed met jou?
-
Het verhaal van de zalm
-