Herstel je mentale fitheid
Breng rust in je gedachten, verminder lichamelijke spanningsklachten en krijg meer energie in je dagelijks leven door de oorzaak van de spanning weg te nemen en niet enkel de symptomen aan te pakken.
Dit programma is gebouwd op wetenschappelijke methoden, gecombineerd met jarenlange ervaring en inzichten uit de praktijk.
35,00 €
35.0
EUR
35,00 €
| Verantwoordelijke | Lieselot De Tant |
|---|---|
| Laatst bijgewerkt | 22-03-2025 |
| Doorlooptijd | 1 uur 38 minuten |
| Leden | 1 |
-
Het begin4Lessons · 16 min
-
Gratis voorbeeld
-
Lichaam ontspannen - ritsoefening
-
Waar zijn je voeten?
-
Ontspan je kaken
-
-
Doelen en verwachtingen5Lessons · 29 min
-
Je best doen - goed doen voor jezelf
-
Oefening gezond evenwicht
-
Gewoon gelukkig - geleide visualisatie
-
Jouw doelen
-
Moet ik dit nu doen?
-
-
Controle4Lessons · 16 min
-
Controle... of niet?
-
Controle loslaten
-
Mindfulness en controle
-
Geduld - controle - potjestraining
-
-
Angst3Lessons · 13 min
-
Wat is angst?
-
De realiteit van angst
-
Angst in het lichaam
-
-
Burn-out3Lessons · 13 min
-
Wat burn-out echt is
-
Metafoor van de kikker
-
Stenen, kiezels en zand
-
-
Superheldcomplex3Lessons · 11 min
-
Superheldcomplex
-
Alles goed met jou?
-
Het verhaal van de zalm
-