In mijn praktijk maak ik graag gebruik van metaforen. Eén ervan komt voort uit een vrije vertaling van de quote van Joseph Fleming: "You can't pour from an empty cup" oftwel: "Je kunt niet schenken uit een lege kan".
De term zelfzorg wordt al wel eens verkeerdelijk aangewend door mensen om egoïstisch te kunnen zijn. De mensen die ik in mijn praktijk zien, zijn meestal het omgekeerde van egoïstisch. Ze geven zichzelf letterlijk leeg. Ze zorgen zodanig veel voor anderen, dat ze zichzelf compleet voorbij lopen. Omdat ze goed willen doen, omdat ze goed willen zijn en omdat ze er voldoening in vinden om zorgzaam te zijn.
Alleen... kan je dus echt niet schenken uit een lege kan. Als je zo veel geeft om en aan anderen, dan durft je kan al wel eens leegraken. Op dat moment is het op. Er valt niets meer te geven. Dus ook de voldoening van het kunnen 'geven' of zorgen voor is compleet weg.
Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen: als jij ervoor zorgt dat jouw kan regelmatig terug wordt bijgevuld, dan kan je blijven geven. 'Simpel' toch?
WAT HEB JIJ NODIG OM JOUW KAN BIJ TE VULLEN?
HOE ZORG JIJ ERVOOR DAT JE KAN BLIJVEN SCHENKEN UIT EEN VOLLE KAN?