MENTAAL WELZIJN
Het belang van mentale gezondheidszorg
Als verantwoordelijke binnen een zorgorganisatie, teamleider, arts, verpleegkundige, zorgkundige, apotheker, leraar, zorgende ouder of als ‘gewoon’ zorgzaam persoon ben je ongetwijfeld zeer bewust van de uitdagingen van het continu zorgen voor anderen, soms ten koste van de belangrijkste schakel: zorgen voor jezelf.
Zorgen voor anderen doe je van nature uit
In je hoofd ken je het belang van zelfzorg zeer goed
EHMO - Eerste Hulp bij Mentaal Ontstressen
Zelfzorg klinkt in theorie zo logisch, maar hoe pas je het toe in de praktijk? Deze gratis online 5-daagse cursus biedt praktische handvatten die je dagelijks kan gebruiken. Schrijf je in en geef jezelf de zorg die jij verdient.
Partners
WERKWIJZE
Mijn aanpak is gericht op praktische oplossingen en tastbare resultaten. Ik geloof dat zelfzorg een manier is van mindful leven, zonder dat je daarbij dagelijks moet mediteren. Dankzij nieuwe zelfinzichten en een andere kijk op bepaalde beslommeringen, help ik jou je persoonlijke sterktes te ontdekken en te gebruiken, niet alleen in de zorg voor anderen, maar ook in de zorg voor jezelf.
Ontdek hoe de tips van mij, De Zelfzorg Expert, een verschil kunnen maken in jouw welzijn en daardoor ook hoe jij zorg draagt voor anderen.
GEZAMENLIJK PROCES
Jij aan het stuur met een betrouwbare co-piloot
01
Verkennend gesprek
We brengen jouw (bedrijfs)noden in kaart
Begeleiding bij De Zelfzorg Expert is begeleiding op maat van jou en je team. We bekijken samen wat wenselijk en haalbaar is en jij zit ten allen tijde aan het stuur. We bepalen samen de route, waarbij we werken als partners en in wederzijds vertrouwen.
02
Plan van aanpak
Samen werken we een stapsgewijs plan op maat uit
04
Steeds beschikbaar
Ik blijf beschikbaar om, indien nodig, kort bij te sturen
MENTAAL FIT EN VEERKRACHTIG
Ondersteuning voor een evenwichtige mentale gezondheid
Begeleiding bij mij is als een mentaal dieet, waarbij je de overvloed aan piekergedachten loslaat en ruimte maakt voor focus, rust en ontspanning.
De overvloed aan frustratie, zorgen en spanning verdwijnt
Vertrouwen, relativering en gezonde passie en goesting keren terug
Ga aan de slag met jouw
mentale gezondheid
>80%
doorverwijzing via aanbeveling
7j
eigen praktijk
> 15
jaar in de zorg
" Tijdens coachingsessies bij Lieselot vind je enerzijds rust en anderzijds houdt ze je - soms letterlijk - een spiegel voor. Hierdoor ga je bepaalde zaken anders bekijken en kom je met extra inzichten en vernieuwde energie weer buiten. "
" Zie je door het bos de bomen niet meer? Voel je je verloren? Denk je dat je niets waard bent? Of weet je gewoon niet wat je denkt of voelt? Gelijk in welke gemoedstoestand je je bevindt, panikeer niet. Lieselot luistert, ontrafelt en biedt je jouw juiste antwoord aan. "
" De gesprekken met Lieselot voelden aan als een gesprek met een vriendin, maar dan een beetje anders. Voor mij waren het leuke, deugddoende babbels. Lieselot heeft een luisterend oor, stelt gerichte vragen, geeft goed advies en velt geen oordeel... kortom hetgeen ik nodig had. "
Dankzij mijn gesprekken met Lieselot sta ik nu waar ik jaren stiekem van heb gedroomd: zelfstandige zijn in een job waarin ik mijn ei kwijt kan. "
"Coaching bij Lieselot staat voor een luisterend oor, niet aflatende vragen stellen en doortastendheid met voldoende ruimte voor eigen inbreng, gevoelens en behoeften"
CONTACTEER DE ZELFZORG EXPERT
Zo kan je mij bereiken
Mail, Whatsapp, telefoon, chat, … ik vind bereikbaarheid heel belangrijk, ook tussen de sessies door. Ik reageer niet meteen, maar wel binnen 2 à 3 werkdagen.
hallo@dezelfzorgexpert.be
+32(0)485 12 88 62
Rue Notre Dame 8, 7866 Bois-de-Lessines
INSPIRATIE
Ontdek de laatste blogs, quotes, inspiratie, tips, ...
EHMO - Eerste Hulp bij Mentaal Ontstressen
Zelfzorg klinkt in theorie zo logisch, maar hoe pas je het toe in de praktijk? Deze gratis online 5-daagse cursus biedt praktische handvatten die je dagelijks kan gebruiken. Schrijf je in en geef jezelf de zorg die jij verdient.